Beskrivelse
BEKÆMP DIN ANGST MED NATURLIGE MIDLER.
Ved du, at der findes en naturlig vej ud af angst?
Hvis du ønsker hjælp mod din angst, så har du fat i den rette bog. Bogen forklarer, hvordan du
selv kan modvirke de ændringer i hjernen, der skaber angst. Du får en praktisk og let tilgængelig
guide til de naturmidler og kosttilskud, som det er værd at kende, hvis du har angst.
Flere af dem er lige så angstdæmpende som receptpligtig medicin, og du vil opdage, hvor
befriende livet kan være uden nervemedicin og vanedannende stesolider.
Følger du bogens anvisninger, vil du også opleve en række andre fordele såsom mindre stress,
søvnløshed og depression samt en forbedring af din livskvalitet, hjernefunktioner og dit humør.
Hvert kosttilskud er nævnt i sit eget kapitel, og det hele er beskrevet, så alle kan læse med. Bogen
giver dig mulighed for selv at erobre kontrollen over din angst.
Uddrag af bogen:
Et interessant forskningsstudie gav i 28 dage enten passionsblomst eller benzodiazepin i form af
oxazepam til mennesker med generaliseret angst. Patienterne blev alle vurderet af en psykiater
forud for forsøget samt efter 4, 7, 17, 21 og 28 dage.
Efter 28 dage var der lige så stor angstdæmpende effekt af passionsblomst som det man ser hos
dem der fik oxazepam. Der var imidlertid en stor forskel i de målte bivirkninger, idet alene
oxazepam udløste sløvhed, døsighed og problemer med at passe sit job. Disse bivirkninger ses ikke
hos dem, der fik passionsblomst.
Om forfatteren: Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og har ph.d.-graden i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun driver virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på DK4.
Milena holder foredrag og kurser – og er forfatter til bøger om bl.a. hjernemad, ledsmerter, angst, træthed, aldring, cancer, hovedpiner mm. Milena er en videnstank uden lige, hun har vejledt utallige mennesker til et sundere liv.
Detaljer:
Forfatter: Milena Penkowa
Forlag: Mellemgaard
Udgivelse: April 2023
Indbinding: Blødt omslag med flapper
Sideantal: 152
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.