Hovedpineplanen af Milena Penkowa

Beskrivelse

Hovedpineplanen er til dig med hovedpine, migræne, nervesmerter, spændingshovedpine eller Hortons hovedpine

Her får du serveret den vigtigste viden fra den internationale forskning på en let forståelig måde, så enhver med smerter kan sætte sine kosttilskud korrekt sammen. Får du det hele sat rigtigt sammen i de rette doser, kan du høste en massiv effekt på din hovedpine med hovedpineplanen.

Hvert kapitel i Hovedpineplanen slutter med en praktisk guide til de tilskud og doser

Guiden passer til de forskellige grader af spændingshovedpine og de forskellige typer af migræne, nervesmerter (trigeminusneuralgi) og Hortons hovedpine (klyngehovedpine).

Hver hovedpinetype er gennemgået, så du bedre forstår, hvorledes smerterne opstår og hvordan kosttilskuddene virker.

Hovedpineplanen er for alle, der har kroniske smerter inde på livet, hvad enten du er syg, pårørende eller blot vil vide, hvordan hovedpiner kan angribes.

Du kan finde alle Milena Penkowas sunde bøger her

Om forfatteren: Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og har ph.d.-graden i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun driver virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på DK4.
Milena holder foredrag og kurser – og er forfatter til bøger om bl.a. hjernemad, ledsmerter, angst, træthed, aldring, cancer, hovedpiner mm. Milena er en videnstank uden lige, hun har vejledt utallige mennesker til et sundere liv.

Detaljer:

Forfatter: Milena Penkowa

Forlag: Mellemgaard

Udgivelse: Januar 2025

Indbinding: Blødt omslag med flapper

Sideantal: 232